気温差だけじゃない、春の不調のもう一つの原因
内田幸佑
春は気温差や環境の変化が大きく、体に負担がかかりやすい季節です。
冬の間に身についた体を丸める姿勢が残りやすく、無意識のうちに呼吸が浅くなったり、
体に力が入りやすくなります。その状態が続くと、だるさや疲れやすさ、
首や肩の違和感だけでなく、集中力の低下や睡眠の質の低下にもつながることがあります。
大切なのは無理に姿勢を正すのではなく、呼吸しやすく力の抜けた状態をつくることです。
当院では季節の変化による体の状態も考慮しながら、全身のバランスを整え、
不調が出にくい体づくりをサポートしています。
投稿者プロフィール
- 国家資格「あん摩マッサージ指圧師」を取得し、15年以上にわたり臨床経験を積んできました。地域の皆さまの健康を支えるべく、日々の施術と向き合っています。このブログでは、体の痛みや不調に関する情報、日々の気づきなどを発信していきます。お読みいただくことで、少しでもあなたの体や生活に役立つヒントになれば幸いです。
最新の投稿
ブログ2026-03-24気温差だけじゃない、春の不調のもう一つの原因- ブログ2026-03-09姿勢は「見た目」だけでなく体の働きにも影響します
- ブログ2026-02-20冷えの本当の影響
- ブログ2026-02-03食事と“体の動き”はつながっている
＼ 初回キャンペーン価格のご案内 ／
体の歪み改善
お試しコース
歩行チェックで
痛みの本当の原因に気づきたい方へ
通常価格
4,900
円
初回限定
2,980
円
※ 価格は税込みです。
※ ホームページを見たとお伝えください。
