その不調、「体の支え」が弱くなっていませんか？
内田幸佑
体の不調というと筋肉の硬さや疲労が原因と思われがちですが、
実は「体を支える力」の低下が関係していることがあります。
人の体は骨や筋肉だけでなく、呼吸に関わる筋肉や体幹の働きによって安定しています。
呼吸が浅くなると体幹の働きが弱まり、無意識に余計な力が入りやすくなり、
肩や腰など特定の部位に負担が集中します。
その結果、こり・だるさが慢性化しやすくなります。
また、この状態が長く続くと疲れやすさや回復の遅れにもつながります。
大切なのは表面的にほぐすだけでなく、体を支える機能を整えること。
当院では全身のバランスを見ながら施術を行い、
不調が出にくい体づくりをサポートしています。
投稿者プロフィール
- 国家資格「あん摩マッサージ指圧師」を取得し、15年以上にわたり臨床経験を積んできました。地域の皆さまの健康を支えるべく、日々の施術と向き合っています。このブログでは、体の痛みや不調に関する情報、日々の気づきなどを発信していきます。お読みいただくことで、少しでもあなたの体や生活に役立つヒントになれば幸いです。
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