朝晩の冷え込みが強くなり、本格的に秋を感じる季節。

最近「腰が重い」「朝起きると腰がギクッとする」と感じる方はいませんか？

秋は一日の寒暖差や夏の疲れが影響し、腰まわりの筋肉がこわばりやすくなります。

血流が滞ることで、痛みやだるさにつながることもあります。

いるま指圧治療院 和では、腰の痛みだけでなく姿勢や体の使い方を整えることで、

根本的なケアを行います。施術後は「動きやすくなった」と感じる方も多く、

季節の変わり目の不調予防にもおすすめです。

腰を冷やさず、朝晩は軽くストレッチを。秋の腰ケアで、軽やかな毎日を過ごしましょう。

投稿者プロフィール

内田幸佑

国家資格「あん摩マッサージ指圧師」を取得し、15年以上にわたり臨床経験を積んできました。地域の皆さまの健康を支えるべく、日々の施術と向き合っています。このブログでは、体の痛みや不調に関する情報、日々の気づきなどを発信していきます。お読みいただくことで、少しでもあなたの体や生活に役立つヒントになれば幸いです。

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