無意識の“噛みしめ”が体を疲れさせる？
内田幸佑
肩こりや首の張りがなかなか抜けない方の中には、
無意識に歯を食いしばっている方が少なくありません。
仕事中の集中・スマホ操作・日常でのストレスが続くことで、
顎まわりの筋肉が緊張し、その力が首や肩へ伝わってしまいます。
特に寝ている間の噛みしめは自覚しづらく、「しっかり休んだのに疲れが残る」
という原因になることもあります。
当院では首肩だけでなく、顎まわりや呼吸の状態も含めて
全身のバランスを確認しています。
慢性的な疲労感が抜けない方は、“力が抜けない体”になっているのかもしれません。
投稿者プロフィール
- 国家資格「あん摩マッサージ指圧師」を取得し、15年以上にわたり臨床経験を積んできました。地域の皆さまの健康を支えるべく、日々の施術と向き合っています。このブログでは、体の痛みや不調に関する情報、日々の気づきなどを発信していきます。お読みいただくことで、少しでもあなたの体や生活に役立つヒントになれば幸いです。
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