声の出しにくさと首・肩のこり、関係している？
いるま指圧治療院 和
長時間話したあとに声がかすれたり、首や肩が疲れたりすることはありませんか？
声を出すときには、喉だけでなく、呼吸に関わる筋肉や首まわりの筋肉も働いています。
会話が多い方は、無意識に肩に力が入り、首まわりの緊張やこりにつながることがあります。
話すときに肩が上がっていないか、ときどき確認してみましょう。
肩の力を抜き、無理のない姿勢を意識することも大切です。
当院では、首や肩だけでなく、全身の状態を確認しながら、
一人ひとりに合わせた指圧を行っています。
こりが気になる方は、普段の身体の使い方も見直してみてはいかがでしょうか。
声のかすれが長引く場合は、耳鼻咽喉科への相談もおすすめします。
投稿者プロフィール
- 国家資格「あん摩マッサージ指圧師」を取得し、15年以上にわたり臨床経験を積んできました。地域の皆さまの健康を支えるべく、日々の施術と向き合っています。このブログでは、体の痛みや不調に関する情報、日々の気づきなどを発信していきます。お読みいただくことで、少しでもあなたの体や生活に役立つヒントになれば幸いです。
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