その肩こり、実は「腕の疲れ」が原因かも？
いるま指圧治療院 和
肩こりを感じると、つい肩ばかり気にしてしまいませんか？
実は、腕の疲れが肩や背中の張りにつながっていることもあります。
スマートフォンの操作・パソコン作業・料理・掃除など、
私たちは日常的に腕を使っています。特に腕を前に出した姿勢が長く続くと、
腕だけでなく肩まわりの筋肉にも負担がかかり、知らないうちに疲労が蓄積してしまいます。
そんなときは、作業の合間に腕を下ろして肩をゆっくり回すなど、
筋肉を休ませる時間をつくってみましょう。
当院では肩や背中だけでなく、腕や肘まわりも含めて全身の状態を
確認しながら指圧を行っています。
なかなか取れない肩の張りがある方は、腕の疲れにも目を向けてみてください。
投稿者プロフィール
- 国家資格「あん摩マッサージ指圧師」を取得し、15年以上にわたり臨床経験を積んできました。地域の皆さまの健康を支えるべく、日々の施術と向き合っています。このブログでは、体の痛みや不調に関する情報、日々の気づきなどを発信していきます。お読みいただくことで、少しでもあなたの体や生活に役立つヒントになれば幸いです。
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