意外と知らない“利き目”と身体の使い方
内田幸佑
皆さんは「利き目」を意識したことがありますか？
手や足に利き側があるように、目にも左右で使いやすい側があります。
普段の生活では、スマホを見る位置・テレビを見る向き・パソコンのモニターとの
距離などによって、無意識に片方の目を優先して使っていることがあります。
こうした習慣が長く続くと、顔や首を向ける方向にも偏りが生まれやすくなります。
まずは普段スマホを見る時、いつも同じ向きに顔を傾けていないか
チェックしてみましょう。ほんの少しの癖でも、長期間続けば身体の使い方に
影響することがあります。
「特に原因は思い当たらないのに、いつも同じ側が疲れる」という方は、
日常の何気ない視線や身体の向きにも目を向けてみてはいかがでしょうか。
投稿者プロフィール
- 国家資格「あん摩マッサージ指圧師」を取得し、15年以上にわたり臨床経験を積んできました。地域の皆さまの健康を支えるべく、日々の施術と向き合っています。このブログでは、体の痛みや不調に関する情報、日々の気づきなどを発信していきます。お読みいただくことで、少しでもあなたの体や生活に役立つヒントになれば幸いです。
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