姿勢は「見た目」だけでなく体の働きにも影響します
内田幸佑
姿勢というと「見た目」や「猫背」を気にされる方が多いですが、
実は体の機能にも大きく関わっています。
姿勢が崩れると背骨や筋肉に余計な負担がかかり、
肩こりや腰痛、頭痛など様々な不調につながることがあります。
また、姿勢が前かがみになると胸郭の動きが制限され、呼吸が浅くなることもあります。
姿勢の変化によって呼吸機能や肺の働きが影響を受けることも研究で報告されています。
姿勢を整えるということは、単に背筋を伸ばすことではありません。
背中・お腹・骨盤など体幹のバランスが整うことで、体が本来の動きをしやすくなります。
当院では体全体のバランスを確認しながら施術を行い、
無理なく自然に姿勢が整う体づくりを大切にしています。
日常生活のちょっとした姿勢の意識が、体の調子を整える大きな一歩になります。
投稿者プロフィール
- 国家資格「あん摩マッサージ指圧師」を取得し、15年以上にわたり臨床経験を積んできました。地域の皆さまの健康を支えるべく、日々の施術と向き合っています。このブログでは、体の痛みや不調に関する情報、日々の気づきなどを発信していきます。お読みいただくことで、少しでもあなたの体や生活に役立つヒントになれば幸いです。
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