利き手側ばかり使うと体のバランスは崩れる？
内田幸佑
普段の生活で、バッグを持つ手やスマホを操作する手がいつも同じになっていませんか？
人の体は利き手・利き足を使うことが多いため、知らないうちに
左右の筋肉の使い方に差が生まれます。
この偏りが続くと、肩の高さや骨盤の傾きに影響し、首こりや腰の違和感に
つながることもあります。
痛みが出ている場所だけが原因とは限らず、反対側の使い過ぎが
関係しているケースも少なくありません。
だからといって無理に利き手を変える必要はありませんが、時々反対の手で荷物を持つなど、
小さな工夫が体の負担軽減につながります。
慢性的な不調が続く方は、日常の何気ないクセにも目を向けてみてはいかがでしょうか。
投稿者プロフィール
- 国家資格「あん摩マッサージ指圧師」を取得し、15年以上にわたり臨床経験を積んできました。地域の皆さまの健康を支えるべく、日々の施術と向き合っています。このブログでは、体の痛みや不調に関する情報、日々の気づきなどを発信していきます。お読みいただくことで、少しでもあなたの体や生活に役立つヒントになれば幸いです。
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